Và bạn sẽ thật sự hạnh phúc từ trong nội tâm.Hãy tự nhủ với bản thân rằng bạn đã làm hết khả năng của mình.Điểm yếu của họ là sự sợ hãi.Trước các bữa ăn (sáng, trưa, tối) nửa tiếng và sau mỗi bữa ăn hai tiếng, hãy uống một ly nước (khoảng 230 ml).Bạn có thể sử dụng cây cảnh hoặc các vật trang trí để thu hút sự chú ý của mọi người trong phòng.Nhiều nghiên cứu khác cũng đã góp phần khẳng định kết quả này.Bây giờ, hãy tưởng tượng mọi thứ theo hướng khác đi.Việc này sẽ giúp bạn loại bỏ cảm giác xấu hổ.Việc này thường không tốn nhiều thời gian như nhiều người lầm tưởng.Nếu thú nhận điều đó với một người khác, hẳn người đó đã không thấy xấu hổ như thế.
Ví dụ, bạn có thể biến phòng khách thành một nơi có ít vật dụng và rất nhiều chỗ trống.
