Thời gian qua đi, điều này đẩy họ tới suy nghĩ rằng họ không xứng đáng được hưởng hạnh phúc hay yêu thương, rằng những phiền muộn và thống khổ là sự trừng phạt hợp lý mà họ gánh chịu.Nó được hình thành qua thời gian và chịu ảnh hưởng rất lớn từ những người có quan hệ mật thiết với chúng ta - bố mẹ, thầy cô và sau này là bạn bè.Trong quân bình có sự dung hòa, thậm chí với những điều có vẻ trái ngược nhau.Thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong tâm trí.Những suy nghĩ như thế ảnh hưởng mạnh đến cuộc sống của chúng ta.Suy nghĩ để lập kế hoạch cho ngày làm việc của mình: "Tôi cần gặp người ấy vào giờ này", "Tôi phải đi đến nơi đó".Chúng ta thường bị tác động bởi lời nói và ý kiến của người khác.Đây là một bài tập đặc biệt, giúp thay đổi cách cư xử không mong muốn của bản thân.Nó còn mang lại cho ta khả năng nhận biết sự việc với một cách nhìn hoàn toàn mới, loại bỏ các cách thức cũ, không có hiệu quả, mang lại một luồng sinh khí mới mẻ trước cuộc sống.- Thực phẩm cung cấp nhiên liệu cho cơ thể chúng ta.
