Khi mới bắt đầu, hãy thử dùng một cuốn nhật ký du lịch.Nếu không thực hiện được điều này, bạn sẽ cảm thấy cuộc sống của mình như một gánh nặng và công việc thật buồn tẻ.Cấu trúc của ba vùng khác biệt nhau nhưng việc phân chia này được chứng minh là rất hữu ích đối với việc giải thích tính cách của mỗi người.Văn bản này chính là những "lời hướng dẫn đưa ra trước".Nó cũng không đòi hỏi những phép màu để bạn trở thành một người hoàn hảo.Một số chuyên gia gọi tốc độ của chiếc đồng hồ nội tâm bạn là "thời gian của chính bạn" còn tốc độ của đồng hồ của ông chủ, khách hàng, hay gia đình bạn là "thời gian của người khác".Mẫu người số Bảy yêu thích sự ngông cuồng của sáng tạo.Họ dành cho nhau quá ít thời gian và người này đổ lỗi cho người kia.Và sau khi uống cà phê hay nước ngọt, họ nhanh chóng muốn đi vệ sinh.Một môi trường kém thân thiện được tạo nên từ những màu sắc lạnh, các chất liệu quá nhẵn, ánh sáng quá sáng và diện tích quá rộng.
