Bố chồng cuồng dâm

Thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong tâm trí.Theo nghiên cứu y khoa, khoảng 75% - 90% các chứng bệnh thuộc về thể chất có nguồn gốc từ tinh thần, bắt đầu từ suy nghĩ của chúng ta.- Bạn có trách nhiệm về những ý nghĩ của chính mình.Đầu tiên hãy nghĩ đến một tình huống khiến bạn khó chịu, buồn phiền hay cáu giận và điền vào bảng.Khi nhận trách nhiệm, ta đạt được sự tự do.Những người cho rằng họ đang sở hữu điều gì đó sẽ luôn mang tâm trạng nghi ngờ, cảnh giác.Vì vậy, nỗi bất hạnh cứ mãi đeo đẳng chúng ta, thậm chí còn tăng lên.Giờ đây, chúng ta đã biết rằng có 2.Ví dụ: "Tôi tự do với stress" thay vì "Tôi không bị stress".Một ngày kia, khi tôi thừa nhận rằng mình chỉ có thể ảnh hưởng đến người khác chứ không thể "kiểm soát" được họ, tôi sẽ cảm nhận được một cảm giác tự do.