Dạng suy nghĩ này mang lại ích lợi cho chính bản thân ta và cho những người khác.là tôi nghĩ về những ngôi sao bình an trên bầu trời đêm và tôi nhớ rằng tôi cũng là một ngôi sao bình an.Vì chúng ta không quan tâm tới chất lượng những hành động của mình nên dẫn tới công việc kém hiệu quả, chất lượng thấp, đánh mất lòng tin và sự tôn trọng của người khác và cuối cùng, chúng ta sẽ tự đẩy mình tới chỗ trở nên trì trệ, mụ mẫm.Lời nói tích cực hay tiêu cực cũng đều ảnh hưởng đến người khác.Rồi một ngày kia, sẽ chẳng còn gì cần phải tha thứ nữa, và bạn sẽ bay lên với cảm giác nhẹ tênh trong tâm hồn!Sự khiêu khích, ngược lại, có nền tảng là sự chế giễu.Bước đầu tiên là lắng nghe.Tôi tập trung vào lồng ngực của tôi.Điều này cũng có hiệu quả tương tự đối với những mối quan hệ cá nhân khác của chúng ta.là tôi nghĩ về những ngôi sao bình an trên bầu trời đêm và tôi nhớ rằng tôi cũng là một ngôi sao bình an.
Những cảm xúc yêu thương và niềm vui thuần khiết, nếu đó là những cảm xúc chân thực, sẽ có tính tự nhiên và tự phát.
