Cuốn sách này đề cập đến nghệ thuật am hiểu cuộc sống, giải phóng tiềm năng trong con người bạn, đồng thời đưa bạn đến với hạnh phúc và sự viên mãn.Việc chạy bộ không phải nhằm mục đích đạt được tốc độ nhanh nhất hay lập được một kỷ lục mà điều quan trọng nhất chính là sự khỏe khoắn của bạn.Nó còn biểu hiện rõ qua những việc sau:Hiện nay, nhiều túi xách và cặp da có một ngăn đặc biệt dùng cho điện thoại di động.Bạn có thể sử dụng chín bước đơn giản sau đây để sắp xếp lại cuộc sống của mình sao cho đạt được trọng lượng bình thường và khỏe mạnh trong vòng từ một hoặc hai năm mà không cần phải quá vất vả.Vấn đề của mẫu người thuộc trung tâm đầu là việc họ tự rút lui vào vỏ ốc của chính mình, tránh xa thế giới bên ngoài đầy nguy hiểm, phiền toái và đau khổ.(Như một quy luật, việc đấy sẽ chẳng bao giờ xảy ra).Tất cả chúng ta đều có những giới hạn nhất định về mặt năng lực.Một khi bạn đã bắt đầu con đường đơn giản hóa trong các căn phòng (và hy vọng là bạn hài lòng với kết quả của nó), bạn có thể xem xét ngôi nhà của mình một cách có hệ thống và đánh giá mọi thứ thật lạc quan.Nhiều người thường khuyên nhủ ta rằng: "Nếu tìm được công việc tốt thì hãy cống hiến hết mình cho nó, rồi bạn sẽ được tưởng thưởng xứng đáng".

Xem thêm Thu gọn