Thay vào đó, hãy chỉ nghĩ đến bản thân mình và tuân theo các quy luật đơn giản của Von Kunhardt:Trong nhà bếp, hãy sử dụng mẹo "chiếc sọt của tầng hầm".Ví dụ, sự hình dung trong đại não có thể giúp chữa lành các chứng bệnh, làm dịu và viết lại ký ức cảm xúc.Hãy nhìn vào sự cân bằng thật sự giữa ánh sáng và bóng tối.Bạn nên uống thêm nước để đảm bảo cơ thể nhận đủ nhu cầu.Khi việc thu thập đã trở thành nỗi ám ảnh, nó sẽ không ngừng gây hại cho cuộc sống của họ.Hãy xác lập các mục tiêu của mình ở dạng chủ động.Hãy chỉ sử dụng thẻ tín dụng khi bạn phải chi trả một số lượng tiền lớn nhưng lại không muốn ôm cả đống tiền mặt ấy theo bên mình.Bạn có thể ngủ ở bất kỳ đâu.Tất cả những điều này cũng có thể được áp dụng khi nuôi dạy trẻ con.
Một giấc ngủ ngắn vào giữa trưa là điều hoàn toàn phù hợp với nhịp sinh học của con người".
