Nếu không, sự quá khích của suy nghĩ, lời nói và hành động cuối cùng sẽ tạo nên sự rối loạn về tình cảm, thần kinh và thể chất.“Đây thật sự là món quà vô giá mà tất cả mọi người mang đến cho tôi.Nói cách khác, không có sáng tạo của từng cá nhân thì xã hội sẽ không tiến hóa (une société non évoluée), không phát triển, như đã từng diễn ra ở hầu hết những xã hội có một thể chế hoặc có xu hướng không tôn trọng, thậm chí triệt tiêu những sáng kiến cá nhân.Điều này cho phép bạn từ từ nhớ lại mình đã bắt đầu một ngày như thế nào.Vì vậy, chúng ta sẽ bắt đầu với "Why" (tại sao).Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn.Tôi tận hưởng cảm giác thư giãn này.Tha thứ cũng cho phép chúng ta sống ở hiện tại.Tôi tận hưởng cảm giác thư giãn này.Tôi buông lỏng các cơ trên đôi bàn chân.
