Những ai ngủ ít hơn tám giờ một ngày sẽ mất đi những hưng phấn cảm nhận cuộc sống và hiệu quả công việc của ngày hôm sau.Hãy tận hưởng những điều bạn thường làm mỗi ngày, đó có thể là cuộc trò chuyện bất chợt với đồng nghiệp, là lần gặp gỡ tình cờ với người hàng xóm, có thể điều đó sẽ giúp bạn hiểu hơn về cuộc sống của họ.Càng ngày anh càng tiến gần đến vị trí cao nhất.Ở độ tuổi 90, cụ cảm nhận được sự khôn ngoan và uyên bác của thời gian.Khi quan sát một nhóm sinh viên tham gia trò chơi giải ô chữ, các nhà nghiên cứu đã so sánh mức độ hài lòng của những sinh viên giải nhanh các câu đố với những sinh viên hoàn tất chập hơn và họ rút ra kết luận rằng những sinh viên giải quyết nhanh vấn đề so sánh mình với người giải quyết nhanh nhất và cảm thấy không hài lòng với chính mình.Hơn ai hết, họ hiểu rằng hạnh phúc vẫn luôn ở phía trước và toả sáng cho những tháng ngày hiện tại của họ.Khi buồn, hãy cố gắng tập trung suy nghĩ đến những công việc cụ thể mà mình thích.Đôi khi phải biết tìm niềm vui và biết cười trong những lúc khó khăn nhất.Sự việc lặp lại lần thứ hai, rồi lần thứ ba.Sẽ không có khái niệm hoàn hảo vì điều gì cũng có thể làm tốt hơn.

Xem thêm Thu gọn