Chúng ta phải là "người kiểm định chất lượng" cho chính tâm trí chúng ta.- đều có thể áp dụng nó vì lợi ích của chính họ.Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi.Điều này còn đẩy chúng ta đi xa hơn nữa, đến mức suy đồi đạo đức, cẩu thả, có những động cơ ích kỷ, sự cạnh tranh không lành mạnh, thiếu tính sáng tạo và dẫn đến chán chường.Khám phá bản thân sâu hơn, mỗi chúng ta sẽ có được sự hiểu biết sâu sắc hơn về giá trị bên trong mình.Nhiều khi, thầy cô là những người có ảnh hưởng rất mạnh mẽ đến lòng tự tin của chúng ta.Sau đó sẽ là việc cày xới đất, gieo hạt, rồi tưới nước.Nếu không, sự quá khích của suy nghĩ, lời nói và hành động cuối cùng sẽ tạo nên sự rối loạn về tình cảm, thần kinh và thể chất.Một điều rõ ràng là khi chúng ta học được cách biết tập trung vào những gì mình có thể kiểm soát được và những gì có thể thực hiện được, chúng ta sẽ trở nên bớt căng thẳng hơn, bình tĩnh hơn, hạnh phúc hơn và mọi giá trị trong cuộc sống của chúng ta sẽ tăng lên.Tôi nghĩ về dạ dày tôi.
Chúng ta phải có trách nhiệm tạo ra niềm hạnh phúc cho chính mình.
